Was gehört in meine Trainingstasche?
- Badehose/ Badeanzug
- Badelatschen
- Schwimmbrille (+ Ersatzschwimmbrille)
- Badekappe
- Haargummi
- Schwimmflossen
- Pull Kick
- Handtücher
- Gymnastikmatte oder dickes Handtuch für das Trockentraining
- Therraband/ Springseil für das Trockentraining
- Getränk in einer Plastikflasche
- Duschzeug
- Mütze/Schal
- Ab TG2: Paddles
Was gehört in meine Wettkampftasche:
- Badehosen/ Badeanzüge (mehrere für mehrere Starts)
- Vereinsbadekappe
- Schwimmbrille (+ Ersatzschwimmbrille)
- Haargummi
- Badelatschen
- Vereins-T-Shirt oder Sweatshirt
- Eventuell lange Sportbekleidung, Socken
- Mütze
- Mehrere Handtücher/Bademantel
- Isotonische Getränke in Plastikflaschen
- Eiweiß- sowie fettarme Nahrung für Zwischendurch (Nudeln, Dörrobst, Müsliriegel, Banane, Smoothes, eventuell Traubenzucker…)
- Spiele, Rätselhefte, Musik…
Was gehört in die Tasche fürs Trainingslager:
- Mehrere Badehosen/ Badeanzüge
- Badelatschen
- Badekappe
- Haargummi
- Mehrere Handtücher/ Bademantel
- Lange Sportbekleidung
- Schwimmflossen
- Pull Kick
- Paddles ab TG2
- Hallenturnschuhe
- Sportbekleidung für das Trockentraining
- Plastikflasche, eventuell isotonische Getränkepulver
- Reiseproviant (fett- und eiweißarme Snacks für Zwischendurch, eventuell Traubenzucker)
- Genug frische Unterwäsche, Socken, Hosen, Shirts, Pullover…
- Schlafzeug
- Waschzeug, Zahnputzzeug
- Schwimmtasche/ -rucksack
- Spiele, MP3 Payer, Schreibzeug…
