Was gehört in meine Trainingstasche?

  • Badehose/ Badeanzug
  • Badelatschen
  • Schwimmbrille (+ Ersatzschwimmbrille)
  • Badekappe
  • Haargummi
  • Schwimmflossen
  • Pull Kick
  • Handtücher
  • Gymnastikmatte oder dickes Handtuch für das Trockentraining
  • Therraband/ Springseil für das Trockentraining
  • Getränk in einer Plastikflasche
  • Duschzeug
  • Mütze/Schal
  • Ab TG2: Paddles


Was gehört in meine Wettkampftasche:

  • Badehosen/ Badeanzüge (mehrere für mehrere Starts)
  • Vereinsbadekappe
  • Schwimmbrille (+ Ersatzschwimmbrille)
  • Haargummi
  • Badelatschen
  • Vereins-T-Shirt oder Sweatshirt
  • Eventuell lange Sportbekleidung, Socken
  • Mütze
  • Mehrere Handtücher/Bademantel
  • Isotonische Getränke in Plastikflaschen
  • Eiweiß- sowie fettarme Nahrung für Zwischendurch (Nudeln, Dörrobst, Müsliriegel, Banane, Smoothes, eventuell Traubenzucker…)
  • Spiele, Rätselhefte, Musik…

 

Was gehört in die Tasche fürs Trainingslager:

  • Mehrere Badehosen/ Badeanzüge
  • Badelatschen
  • Badekappe
  • Haargummi
  • Mehrere Handtücher/ Bademantel
  • Lange Sportbekleidung
  • Schwimmflossen
  • Pull Kick
  • Paddles ab TG2
  • Hallenturnschuhe
  • Sportbekleidung für das Trockentraining
  • Plastikflasche, eventuell isotonische Getränkepulver
  • Reiseproviant (fett- und eiweißarme Snacks für Zwischendurch, eventuell Traubenzucker)
  • Genug frische Unterwäsche, Socken, Hosen, Shirts, Pullover…
  • Schlafzeug
  • Waschzeug, Zahnputzzeug
  • Schwimmtasche/ -rucksack
  • Spiele, MP3 Payer, Schreibzeug…